Wat zijn de voordelen en effecten van het drinken van groene thee?

Groene theeBladeren bezitten verschillende gezondheidsvoordelen en effecten, zoals het opruimen van warmte en ontgiftende, diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen, het verfrissen van de geest, het bevorderen van speekselproductie en het blussen van dorst en het voorkomen van diarree.

1. Warmte opruimen en ontgiften

Groene thee is een soort volledig gefermenteerde thee. Na gisting neemt het gehalte aan theepolyfenolen af, terwijl het vitaminegehalte toeneemt, waardoor het sterke antioxiderende eigenschappen krijgt. Groene thee drinken kan helpen het lichaam te verwijderen en het lichaam te ontgiften, het metabolisme te bevorderen en symptomen zoals een droge mond en bittere smaak te verlichten die worden veroorzaakt door "interne warmte".

2. Diuretic en ontstekingsremmende

Rijk aan theepolyfenolen en cafeïne,groene theeheeft diuretische effecten, die urine -uitscheiding kunnen vergemakkelijken en de symptomen zoals pijnlijk urineren en frequent urineren veroorzaakt door urineweginfecties kunnen verlichten.

3. Verfrissend de geest

Ook overvloedig in theepolyfenolen en cafeïne, staat groene thee bekend om zijn verfrissende effecten op de geest, waardoor vermoeidheid wordt bestrijd en de aandacht en focus verbeteren.

4. Promoot van speekselproductie en het blussen van dorst

Met zijn frisse smaak kan groene thee de speekselproductie stimuleren en dorst blussen, waardoor symptomen van droge mond en dorst worden verlicht, bepaalde gezondheidsvoordelen bieden wanneer ze met mate worden geconsumeerd.

5. Diarree voorkomen

De rijke theepolyfenolen en cafeïne in groene thee kunnen helpen bij gastro -intestinale motiliteit, helpen bij de spijsvertering en absorptie van voedsel en hebben dus een effect op het voorkomen van diarree. Patiënten met diarree kunnen profiteren van matig groene theeconsumptie, wat kan helpen bij herstel.

Terwijlgroene theeheeft zijn voordelen, het is niet geschikt voor iedereen, vooral degenen die allergisch zijn voor groene thee, gastro -intestinaal ongemak of vrouwen tijdens hun menstruatie hebben.